แม่ครัวหัวป่าก์
คุณประโยชน์ของพันซ์มะขามป้อม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสร้างความแข็งแรงผนังหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล บำรุงกระดูกและฟัน บำรุงผิวพรรณ แก้เจ็บคอ แก้ไอ ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันซ์มะขามป้อม มะขามป้อม องุ่นขาว อะโวคาโด สาลี่ น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง
เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำลวกจิ้มเครื่องในเนื้อ เครื่องในเนื้อ ½ กิโลกรัม ข่า 4 ชิ้น ตะไคร้ 3 ต้น เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ ซุป 6 ถ้วย ใบมะกรูด 10-20 ใบ ลูกมะกรูด 2 ลูก
เครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่จัดอยู่ในกลุ่มของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และมีให้เลือกบริโภคมากมายหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น น้ำผลไม้สด เป็นน้ำผลไม้ที่คั้นสดไม่ปรุงแต่งสารใด ๆ น้ำผลไม้ที่ผ่านกระบวนการซึ่งเป็นน้ำผลไม้ที่ผลิตจากวิธีการถนอมอาหาร โดยใส่สารกันบูด หรือสารปรุงแต่งเพื่อทำให้เก็บได้นานขึ้น มีหลากหลายรูปแบบเช่น น้ำผลไม้ชนิด 100% น้ำผลไม้แบบผสม และน้ำผลไม้แบบยูเอสที และในปัจจุบัน น้ำผลไม้ยังถือเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่รักหรือชื่นชอบในการดูแลสุขภาพ
มื้อเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด แต่ด้วยความที่ไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบันนั้นเต็มไปด้วยความรีบเร่ง จึงทำให้หลายคนอาจข้ามเมนูมื้อเข้าไป ร้ายกว่านั้นยังอาจเลือกทานอาหารที่มีไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างอาหารประเภทจังก์ฟู้ด เป็นมื้อเริ่มต้นของวันอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อเช้าสุดเฮลตี้ ที่นอกจากจะให้พลังงานและสารอาหารที่ครบถ้วน แถมสามารถทำเสร็จในเวลาอันรวดเร็ว เรามีเมนูง่ายๆ จากเครื่องปั่นน้ำผลไม้มาฝากกันค่ะ โดยรับรองเลยว่า ทั้ง 3 เมนูที่เรานำมาฝากกันนี้ ถือเป็นเมนูที่ให้ทั้งพลังงาน วิตามิน และสารอาหารจำเป็นสำหรับมื้อเช้า แถมยังมีรสชาติอร่อยแบบสุดๆ อีกด้วย
สมูทตี้สูตรนี้น้ำมะม่วงผสมมะนาว ทุกเช้าดื่มสมูทตี้สูตรนี้เพื่อปลุกร่างกายให้ตื่น ประโยชน์ น้ำผลไม้สูตรนี้ช่วยกระตุ้นประสาทรับรส ช่วยให้เจริญอาหาร และกระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมของไขมันได้ ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านมได้ มีวิตามินซีสูง มะนาวก็มีวิตามินซีสูงเช่นกัน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น มีส่วนช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยในการลดความอวน และเบต้าแคโรทีน ดึงรั้งเหงื่อ ขับชื้น บำรุงหัวใจ บำรุงม้าม